6月19日，中海电信工会联合团委举办了“舒缓压力，和谐心灵--情绪压力管理”健康讲座，邀请资深心理专家易明老师授课，公司上海地区员工约30余人参加了听讲。  

现代社会的快节奏，带来了生活、职场、家庭、婚恋等各个方面的压力，或多或少影响人们的身心健康。为了更好地调解员工的压力，中海电信特地组织了这次讲座。

易明老师从情绪及其调适、压力及其表现和压力的身心调适三方面进行了科学地阐述，并通过小游戏让大家识别压力、了解自身压力程度，并掌握一些简单的调适方法。

讲座结束后，听讲员工纷纷表示原来压力是可以有的，适当的压力还是生活和工作的动力，而过度的压力也可以通过自我调解或者找专家进行早期干预使身心得到调适，获得积极向上的阳光心态。